Zaskakującą przyczyną dolegliwości takich jak niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto, a nawet rak piersi często jest niedobór jodu - pierwiastka, który ma ogromne znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Na podstawie najnowszych badań naukowych Autorzy tej książki wskazują, jak: - samodzielnie zmierzyć aktualny poziom jodu w organizmie, - ustalić odpowiednią dla każdej osoby dawkę tego pierwiastka, - suplementować jod stosując odpowiednią dietę, - wyeliminować przyczyny niewyjaśnionych bólów głowy czy uporczywej suchości w ustach.
Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. Zakasała rękawy i zabrała się do pracy. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostepnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia.Jeśli należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki książce "Żegnaj, pulpecie" dowiesz się, jak się ich skutecznie pozbyć.
UWAGI:
Na okł.: Katarzyna Bosacka opisuje dzień po dniu i tydzień po tygodniu swoją walkę o wymarzoną sylwetkę. Ta dieta naprawdę działa! U dołu okł.: Przepisy, [>>] porady, motywacja: wszystko co pomoże Ci schudnąć. U góry okł.: TVN, Dzień Dobry TVN.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Potrzebujesz skorzystać z poczty elektronicznej? Chcesz odnowić kontakt z rodziną z drugiego końca Polski? Nie wiesz, jak napisać na komputerze, a potem wydrukować dokument? Sięgnij po nasz poradnik i przekonaj się, że obsługa komputera jest prosta, daje dostęp do wszystkich potrzebnych informacji i otwiera przed tobą nowe możliwości! Napisany przystępnym językiem poradnik został przygotowany specjalnie dla osób powyżej 50 roku życia, które chcą zacząć swobodnie korzystać z komputera i nieograniczonych możliwości Internetu. Z poradnikiem szybko opanujesz obsługę sprzętu, wyszukiwanie informacji, płacenie rachunków przez Internet. Dowiesz się, jak robić zakupy bez wychodzenia z domu, oglądać filmy on line, brać udział w aukcjach internetowych, korzystać z serwisów społecznościowych czy poczty elektronicznej.
UWAGI:
Na dole okł.: Kompleksowo opracowane porady i wskazówki dla dojrzałych internautów.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Koń : poradnik miłośnika : natura koni, w jaki sposób konie się uczą?, w jaki sposób konie się porozumiewają?, błędy w kierowaniu zachowaniem konia, jak radzić sobie z nieposłuszeństwem konia? Tyt. oryg.: "In harmony with your horse, ".
Ku lepszej przyszłości : zespół Downa : przewodnik dla rodziców i opiekunów Tyt. oryg.: "A parent`s guide to Down syndrome : toward a brighter future".
AUTOR:
Pueschel, Siegfried M.
POZ/ODP:
Siegfried M. Pueschel ; tł. Anna Dembińska ; [il. Justyna Matysiak, Przemysław Kiebziak, Mariusz Sztuba].
Wytworny bukiet anturium, delikatne goździki, kosz pełen krokusów, skromne margerytki te i inne kwiaty możesz zrobić, używając jedynie bibuły lub krepiny, papierowego sznurka, koralików i kleju. Maleńkie krepinowe przebiśniegi będą przypominały o nadchodzącej wiośnie, słoneczniki i wybujałe piwonie o pełni lata, a astry, których drobne płatki powstały z dziesiątek zwiniętych pasków bibuły, o barwnej jesieni. Biało-żółty bukiet róż czy pomarańczowo-fioletowa strelicja to wspaniały pomysł na prezent. Kwiaty z krepiny mogą być także niepowtarzalną ozdobą świątecznego stołu, pokoju lub altany. Poszczególne etapy tworzenia kwiatów i bukietów szczegółowo opisano i zilustrowano. Omówiono także podstawowe materiały i pomoce niezbędne do stworzenia wyjątkowych kompozycji roślinnych.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Długo oczekiwana pozycja na rynku wydawniczym. To książka dla córki, siostry, matki. Jak sprawić, by każda kobieta poczuła się wyjątkowo? Jak dodać sobie skrzydeł i czuć się wspaniale we własnej skórze? Odpowiedzi znajdziemy właśnie w tej książce. Gorąco polecam Lekcję stylu Pani Jolanty Kwaśniewskiej. [Beata Tyszkiewicz]
Lekkoatletyka nie bez powodu nazywana jest królową sportu. Najstarsza dyscyplina świata najlepiej oddaje ducha rywalizacji, a podczas zmagań olimpijskich to właśnie jej konkurencje wzbudzają najwięcej emocji. Największe zasługi w popularyzacji lekkoatletyki mają starożytni Grecy, którzy obok zamiłowania do filozofii przejawiali autentyczne upodobanie do rozwiniętej muskulatury, wysportowanej sylwetki i nienagannych proporcji ludzkiego ciała. Szybko wpadli na pomysł, aby wyłaniać co jakiś czas najlepszego biegacza spośród przedstawicieli każdego polis. Stało się to podstawą do stworzenia panhelleńskich igrzysk sportowych, czyli wielkiego święta, w którym udział brali obywatele całej Grecji.
UWAGI:
Na okł. : historia, zasady, trening. Bibliogr. s. 48.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
